Om du vill gå ned i vikt är du i gott sällskap.
Alltfler har insett att det inte är hälsosamt att gå omkring med stora fettlager, och inte bara för att det här inte ser så charmigt ut
Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk
Om man behöver riktigt effektiv fettförbränning så kan ketos vara en väg att gå
Många känner igen det via lchf.
Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta
Ketos betyder att kroppen bränner fett effektivt.
Om man har en ketonkropp går hjärnan på fett istället för socker, många som använder lchf har alltså så kallade ketoshjärnor.
Ketonkroppar finns naturligt i kroppen men om man vill få igång en större produktion så är det viktigt att blodet har mycket låga insulinnivåer
Med en lägre insulinnivå följer fler ketoner.
Man kan mäta detta själv för att se hur kosten påverkar ketonerna.
När man har maximalt antal ketonkroppar i omlopp så får det en positiv effekt på fettförbränning och man kan maximera sin viktminskning och få ut mer av träningsprogram
Med stånålderskost lyckas man nå stadiet.
Det beror på olika saker.
Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.
hormonet insulin är högt
Å andra sidan, om man ligger under denna nivå så sker under för bantare
Fettförbränningen startar när det behövs fler kalorier.
Om det inte finns mat i magen bränner den fett.
inga muskler tappas endast fett.
Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.
William Banting var förgrundsfigur till Atkins och LCHF.
Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid
Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.
Man måste för det mesta få lite hjälp med att komma igång och lära sig nya kostvanor
Det finns olika sätt att gå tillväga. Andra googlar medans andra får personlig hjälp om ketos.
Genom att kontrollera antalet ketoner kan man se om maten fungerar
Numera så kan man testa mängden blodketoner med hemmatester
Man kan snabbt ta reda på svaret.
På morgonen, och på fastande mage, görs testet.
Det går också bra med urintest.
Man kan utan problem köpa det receptfritt på apoteket.
Stickan är dock mer effektiv än urintestet.
Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.
När man är mitt i det hela vill man ju veta om det går åt rätt håll, det är vad detta test ger svar på.
Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
förbränna fett
När ketosstickan ger utslag är du igång.
Detta är ett enormt stöd när man bantar, i början i alla fall
Många kan inte greppa att man kan äta vad man vill med en kalorifattig kost.
Det vetenskapliga beviset är ketosstickan.
Via allt-fraktfritt.se
Ger bort gratisprovet som man tror ska ge återköp.
Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr
Här finns också massa annat som kolsyrat vatten och sötningsmedel.
Köp allt fraktfritt.
